MÉTODO YOUFISIO

Recupere os movimentos do seu punho após uma fratura ou cirurgia

Siga um protocolo guiado, progressivo e fácil de aplicar em casa, criado para ajudar você a reduzir a rigidez, recuperar mobilidade e voltar a usar a mão com mais confiança no dia a dia

Acesso Imediato | +50 Exercicios | Método Seguro

MÉTODO YOUFISIO

Recupere  os movimentos do seu punho após uma fratura ou cirurgia

Siga um protocolo guiado, progressivo e fácil de aplicar em casa, criado para ajudar você a reduzir a rigidez, recuperar mobilidade e voltar a usar a mão com mais confiança no dia a dia

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Porque fazer sua recuperação com a YouFisio?

Tratamento em casa

Sessões guiadas por vídeo que você faz no conforto da sua casa, no horário que for melhor para você.

Exercícios guiados

Vídeos passo a passo, com explicação de cada movimento, para você executar com técnica e confiança.

Recuperação segura

Protocolo estruturado em fases, respeitando o tempo de consolidação óssea de cada tipo de cirurgia.

Como funciona o método

Após uma fratura no punho, muitos pacientes ficam sem saber o que podem ou não fazer. A rigidez, a dor e o medo de forçar acabam atrasando a recuperação.
 
Com a YouFisio, você recebe um caminho organizado para seguir: exercícios em vídeo, progressão por fases e orientações práticas para recuperar mobilidade, força e confiança. Cada protocolo é dividido em três fases progressivas, para que sua perna recupere força, mobilidade e segurança de forma gradual.

FASE 1

Fase Pós-Cirúrgica

Controle da dor e do inchaço, com mobilização passiva e cuidados iniciais, respeitando a liberação médica.

FASE 2

Fase Intermediária

Exercícios de fortalecimento e aumento progressivo da amplitude de movimento da perna.

FASE 3

Fase Avançada

Exercícios de resistência, equilíbrio e preparação para o retorno às atividades do dia a dia.

25–40
minutos por sessão
3–12
exercícios por sessão
+50
exercícios em vídeo
1 ano
de acesso à plataforma

Escolha o tipo da sua fratura e comece sua rotina de exercícios guiados

Consulte seu ortopedista para confirmar qual tratamento você recebeu e escolha o protocolo correspondente abaixo. Com exercícios guiados e progressivos, você segue um passo a passo claro, pensado para cada fase da sua recuperação respeitando o seu ritmo e o tipo da sua fratura.

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Protocolo Fio de kirchner (fk)

Fratura do Rádio Distal tratada com Fio de Kirschner 

Este protocolo é projetado para fraturas do rádio distal tratadas com fios de Kirchner. O tratamento inclui etapas específicas para garantir uma recuperação completa e funcional.

De R$ 497,00

por R$ 249,00 á vista
12 x de
R$ 24,90

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Protocolo Fixador externo

Fratura do Rádio Distal tratada com Fixador Externo

Este protocolo é indicado para fraturas do rádio distal tratadas com fixador externo. O objetivo é restaurar a integridade do punho e a funcionalidade completa através de um plano de exercícios guiado.

De R$ 497,00

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Protocolo conservador

Fratura do Rádio Distal tratada com Gesso

Este protocolo é destinado para fraturas do rádio distal tratadas de maneira conservadora, com imobilização em gesso. O foco é reduzir o inchaço, aliviar a dor e iniciar a mobilidade gradual

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Protocolo placa e parafuso

Fratura do Rádio Distal tratada com Placa e Parafuso

Este protocolo é específico para fraturas do rádio distal que foram tratadas cirurgicamente com a fixação de uma placa. O objetivo é promover a cicatrização e restaurar a funcionalidade

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AtençãoOs cursos e protocolos oferecidos pela YouFisio são informativos e instrutivos, não habilitando profissionais e não constituindo tratamento fisioterapêutico online. Este conteúdo não substitui o atendimento médico e/ou fisioterapêutico presencial. É indispensável que o paciente esteja sob acompanhamento de um médico ortopedista durante todo o processo de recuperação.

Veja quem já está recuperando o tornozelo com a YouFisio

Depois da fratura, meu punho ficou muito rígido e eu tinha bastante insegurança para movimentar a mão. Com o protocolo, consegui entender melhor quais exercícios fazer em cada etapa e fui recuperando a confiança aos poucos.
Mariana S., 32 anos
O que mais gostei foi ter uma sequência organizada para seguir. Antes eu via exercícios na internet, mas não sabia quais faziam sentido para minha fase de recuperação. O protocolo deixou tudo mais claro.
Carlos M., 50 anos
Minha maior dificuldade era saber até onde eu podia movimentar o punho sem medo. Ter os exercícios explicados passo a passo me deixou muito mais segura durante a recuperação.
Fabio U., 40 anos
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Receba grátis a primeira sessão de exercícios

Veja na prática como funciona o método YouFisio e siga um exercício guiado passo a passo para começar sua recuperação com mais segurança.

🔒Seus dados estão seguros conosco

Perguntas frequentes

Ainda tem dúvidas? Veja as respostas para as perguntas mais comuns.

O método YouFisio é um programa de fisioterapia online que oferece protocolos de recuperação personalizados para diversos tipos de lesões e condições físicas. Ele combina exercícios específicos com orientações de especialistas para ajudar na reabilitação e melhoria da mobilidade.

Os protocolos foram desenvolvidos para os principais tipos de tratamento da fratura do rádio distal: gesso, placa e parafuso, fixador externo e fio de Kirschner. Escolha o protocolo que corresponde ao seu caso e siga as orientações de forma progressiva.
Se tiver dúvida sobre qual escolher, entre em contato pelo WhatsApp antes de comprar.

Não. O conteúdo é educativo e serve como apoio à sua recuperação.

Para um tratamento completo e personalizado, o ideal é contar com acompanhamento de um fisioterapeuta.

Os resultados variam de pessoa para pessoa, mas muitos usuários relatam melhora na mobilidade e redução da dor já nas primeiras semanas, quando seguem o protocolo corretamente.

Após a confirmação do pagamento, você recebe um e-mail com acesso imediato à plataforma. É só entrar, escolher seu protocolo e começar no mesmo dia. O acesso fica disponível por 1 ano.

A maioria dos exercícios utiliza apenas o peso do próprio corpo ou itens simples, como elásticos ou objetos que você já tem em casa.

Você tem garantia de 7 dias. Se não se adaptar ao método, pode solicitar reembolso sem complicações.

Não. As etapas foram organizadas de forma progressiva para garantir uma recuperação segura. Pular fases pode atrasar sua evolução ou até causar novas lesões.


Sim. O checkout é feito pela Eduzz, uma das maiores plataformas de pagamento digital do Brasil, com ambiente criptografado e seguro. Você pode pagar com cartão de crédito, PIX ou boleto.

Teste por 7 dias. Se não gostar, devolvemos seu dinheiro.

Sua satisfação é nossa prioridade. Por isso, você tem 7 dias de garantia para testar o método com tranquilidade.

🔒Compra 100% segura

+50 exercícios para você melhorar depois de uma fratura ou cirurgia!

Escolha o protocolo correspondente ao seu tratamento e comece hoje mesmo, com garantia incondicional de 7 dias.

Responsável técnico médico: Dr. Marcelo Pigatto D`Amado –  CRM 186691 | RQE 98101

    Responsável técnico: Dr. Marcelo Pigatto D’Amado
Ortopedista e Traumatologista 
CRM-SP 186691 | RQE 98101
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